Toujours disponible pour les autres… et si vous pensiez aussi à vous ?

Il y a des personnes que tout le monde appelle.

Celles qui rassurent, qui organisent, qui s’adaptent, qui prennent sur elles.

Celles qui font face, même lorsqu’elles sont fatiguées.

Celles qui continuent, souvent sans rien dire.

Être disponible pour les autres est une belle qualité. Mais à force de répondre présent pour tout le monde, on peut finir par se mettre soi-même en dernier. Et c’est souvent là que le corps et le mental commencent à envoyer des signaux.

Fatigue plus lourde que d’habitude, tension qui s’installe, sensation de saturation, besoin de calme, envie de s’isoler ou au contraire impression de ne plus réussir à décrocher…

Ces ressentis sont fréquents quand on ne s’accorde plus suffisamment de place. Prendre un moment pour soi n’est pas un abandon des autres. C’est au contraire une manière de retrouver les ressources nécessaires pour continuer à avancer plus sereinement.

À La Santé des Zèbres, nous accueillons aussi ces personnes qui donnent beaucoup, encaissent beaucoup et ont parfois simplement besoin d’un espace pour relâcher la pression.

Un temps pour soi peut prendre plusieurs formes :

- un massage bien-être pour relâcher les tensions ;

- un moment de calme profond avec la luminothérapie PSiO® ;

- une séance de Reiki pour se recentrer ;

- ou tout simplement une parenthèse pour ralentir et respirer.

L’essentiel n’est pas de “tout régler” en une fois.

L’essentiel est parfois de commencer par s’autoriser une pause.

Parce qu’on peut être fort, utile, engagé… et avoir malgré tout besoin que quelqu’un prenne soin de nous, au moins un moment.

Si vous avez le sentiment d’être toujours disponible pour tout le monde, peut-être est-il simplement temps de redevenir un peu disponible pour vous-même.

Vous êtes disponible pour tout le monde. Mais quand êtes-vous disponible pour vous ? Et si la vraie bonne décision, aujourd’hui, était simplement de vous accorder un moment à vous ?

Envie de souffler et de reprendre un peu de place pour vous ?

Contactez La Santé des Zèbres à Raismes pour découvrir les prestations du cabinet.

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