Le massage bien-etre apporte bienfaits pour le corps et l'esprit.
Massage anti-cellulite, massage sportif, massage femme enceinte, drainage lymphatique manuel ou massage relaxation, le massage contribue à procurer à notre corps bien-être et santé.
La sensation de mal-être se trouve omniprésente dans la vie actuelle. L'apparition de vergeture, le surpoids, les maux de dos sont autant de causes qui nous font éprouver un tel sentiment.
Grâce à l'évolution rapide des techniques du massage, il ne s'agit plus d'un problème sans remède. Afin d'y mettre un terme efficacement et en douceur, de nombreuses personnes se tournent vers une méthode de la médecine douce : le massage bien-être.
Massage bien-être : qu'est-ce que c'est ?
Contrairement au massage relaxation qui vise en priorité la détente au niveau psychologique, le massage bien être agit avant tout sur le plan physique. Il s'agit d'un toucher visant à lutter contre les phénomènes pouvant entraîner des gênes chez le patient.
Face à cet objectif d'une grande ampleur, il fait appel à différentes techniques en fonction du résultat escompté par le massé.
Les types de massage les plus utilisés lors d'un massage bien-être sont :
Le massage suédois ;
Le shiatsu japonais ;
Le massage californien ;
Le massage coréen ;
Le massage traditionnel chinois ;
Le massage thaïlandais ;
Le massage aux pierres chaudes ;
Les méthodes ayurvédiques ;
La réflexologie plantaire.
Un massage bien-être bien appliqué permet au corps de retrouver sa vigueur éliminant ainsi d'une façon naturelle le stress.
Malgré son action apaisante pour certaines maladies, il ne peut pas être regroupé dans la catégorie des massages thérapeutiques. Ces derniers à visée médicale constituent seulement l'apanage des masso-kinésithérapeute et ne s'appliquent qu'après le diagnostic d'un médecin.
Principe de ce type de massage
Quelle que soit la technique utilisée, le principe du massage bien-être apparaît simple.
Il s'agit d'activer les points énergétiques optimisant ainsi la circulation sanguine et énergétique. La régulation de ce flux permet d'éliminer les blocages à l'origine des désagréments physiques et du stress.
Grâce à cette action, la défense immunitaire de l'organisme est renforcée, permettant au patient de retrouver plus de vigueur.
En massage bien-être, le mal-être provient d'un déséquilibre entre les flux négatifs et positifs circulant à l'intérieur de l'organisme. L'objectif du massage est de rétablir cette harmonie en douceur tout en suivant un processus naturel.
Côté application, le massage bien être fait appel aux différents mouvements de massage manuel comme l'effleurage, le tapotement, le palper rouler, le meulage et la friction. Les produits de massage utilisés varient quant à eux en fonction du type de massage réalisé.
Massage bien-être : pour quels bienfaits ?
Le massage bien-être attire de plus en plus d'adeptes. Cet engouement a donné naissance à différentes approches variant en fonction du résultat attendu après le massage. En terme de bienfaits, le massage bien être permet notamment de :
Mettre un terme au processus de déséquilibre de l'organisme.
Rétablir l'harmonie entre les différents flux de l'organisme.
Evacuer le stress en débloquant les crispations des muscles.
Relaxer le corps et l'esprit.
Revitaliser le corps en lui donnant plus de vigueur.
Soulager les désagréments d'ordre physique.
Calmer les troubles nerveux.
Rééquilibrer le flux d'énergie circulant dans l'organisme.
Droits textes: https://massage.ooreka.fr/comprendre/massage-bien-etre Repartage par L
a santé des Zèbres, Valenciennes .